Frango com Vinho Branco
Tempo de preparo: 15 minTempo de cozimento: 55 minIngredientes 3 colheres de sopa de azeite 45ml 4 pernas de frango, com dorso, sem pele 1,2 kg
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Macarrão Farfalle com Ovo Frito
Tempo de preparo: 10 minTempo de cozimento: 15 minIngredientes 150 g de farfalle (gravata borboleta) ou outra massa curta 2 1/4 xícaras 2 colheres de chá de azeite extra ..
Salmão Grelhado com Mel
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Compota de Cereja e Pêssego
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Costeletas de Porco com Cogumelos
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Cenouras e alho-poró com hortelã fresca
Tempo de preparo: 10 minTempo de cozimento: 50 minIngredientes 2 cenouras cortadas em rodelas de 1 cm 200 g 1 alho-poró cortado em pedaços de 2 cm 300 g
sopa de agrião
Tempo de preparo: 10 minTempo de cozimento: 5 minIngredientes 1 chalota, finamente picada 40 g 4 colheres de chá de óleo de canola 20 mL
Espinafre com Passas
Tempo de preparo: 5 minTempo de cozimento: 10 minIngredientes 220 g de espinafre 8 xícaras 2 colheres de chá de manteiga sem sal 9 g
Bifes de Atum Grelhado com Verduras
Tempo de preparo: 10 minTempo de cozimento: 10 minIngredientes 2 pimentões amarelos ou vermelhos 400 g 2 colheres de chá de azeite 10ml
Salada de Beterraba com Manga
Tempo de preparo: 5 minTempo de cozimento: 1 hIngredientes 5 beterrabas 650 g 2 colheres de sopa de azeite 30ml