Tempo de preparo: 10 min
Ingredientes
- 9 biscoitos Graham, triturados 65 g
- 1/4 xícara de passas 45 g
- 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim, natural ou manteiga de amêndoa 45 g
- 2 colheres de sopa de mel 45 g
- 1 colher de sopa de água 15 mL
- 2 colheres de sopa de flocos de coco sem açúcar 12 g
Método de preparo
- Em uma tigela, esmague os biscoitos para fazer migalhas. Adicione o restante dos ingredientes, exceto o coco, e misture bem.
- Coloque a mistura nos biscoitos e pressione levemente no coco. Sirva 2 biscoitos energéticos por pessoa.